Penisin boyutu ve şekli doğumdan itibaren belirlenir ancak mekanik hareketlerle değiştirilebilir. Bu sonuca uzun zaman önce yalnızca bu gerçeği kendi üzerinde test eden erkekler tarafından değil, aynı zamanda Walter Schlesinger ve Stephen T. Chan gibi akademik dereceli doktorlar tarafından da ulaşıldı. Bu yazıda penisin uzunluğunu artırmak için nasıl düzgün bir şekilde gerileceğini anlatacağız.
Penisi esneterek büyütmek mümkün mü: Etkililik neye bağlıdır?
Penisinizi esneterek büyütmek oldukça mümkün. Açık bir örnek olarak, temsilcileri cinsel organlarını örneğin bir sopanın etrafına sararak başarıyla uzatan Afrika kabilelerinden bahsedebiliriz. Temel esneme egzersizleri buradan alınır ancak akıllıca yapılması gerekir.
Hem ürogenital plastik cerrahlar hem de bağımsız olarak penis uzatma işiyle uğraşan erkekler için temel sorun, korpus kavernozumu kaplayan tunika albuginea'dır. Kapalı bir örtü oluşturur ve cilde göre elastik değildir. Manuel germe egzersizlerinin etkinliği, uyum derecesine bağlı olacaktır.
Ünlü genital androlog cerrahın penis uzatma olasılığı konusunda hiçbir şüphesi yok. Bu fenomeni şu şekilde haklı çıkarıyor: Tunik matrisine sürekli maruz kaldığında, içinde fibroblast hücrelerinin "onarmak" için acele ettiği mikro travmalar oluşuyor. Kuvvet vektörü boyunca iplikler tarafından dışarı çekilen protein molekülleri üretirler. Bu şemaya göre plastik cerrahlar, nakil için deri kanadı alanında bir artış elde ediyorlar - altına şişirilebilir bir balon yerleştiriyorlar.
Erkekler penisi esnetirken sırtta (üstte) elastik bant gibi bir şeyin engel olduğunu hissederler.
Bu penisin önemli bir “detayıdır” - nörovasküler demet (sırt sinirini, arterleri, damarları içerir). Hiçbir durumda zarar görmemelidir. Yani egzersiz sırasında esnemeye zorlamak kabul edilemez.
Damar demeti hala nispeten elastiktir. Esnemenin önündeki bir engel, kavernöz cisimler arasındaki bir oluk olan sırt sıkışması olarak adlandırılan bir durumdur.
Gençlerde bu kalınlaşma genellikle uzun süreli mastürbasyon nedeniyle, başparmağın üstte "yürümesi" nedeniyle ortaya çıkar ve yaşlı erkeklerde ise düzenli yoğun seks sonucu ortaya çıkar. Bu, vücudun mekanik strese karşı koruyucu reaksiyonudur.
Penis gerilirken bu koşullar dikkate alınmalıdır.Sonuç önceden tahmin edilebilir: Rahat bir durumdaki penis kolayca neredeyse bir kaleme kadar uzanırsa, o zaman lif kalınlaşması olmaz ve egzersizler kolay olacaktır.. Penis uzuyorsa, ancak zayıf bir şekilde esniyorsa ve oldukça kalın kalıyorsa, sabırlı olmanız gerekecektir. Ve bir nokta daha: Etkileyici hacme sahip bir penis için çekiş potansiyeli daha fazladır.
Germe yoluyla penis büyütme
Ameliyat olmadan penisin boyutunu arttırmanın taraftarları kendi yönlerini yarattılar - NUP (doğal penis büyütme). Özel forumlarda çeşitli tekniklerin incelikleri, cihaz yapma yöntemleri ve programların sonuçları aktif olarak tartışılmaktadır. En popüler egzersizler aşağıda listelenmiştir.
Hazırlık
Egzersizleri yapmadan önce hazırlık gereklidir, aksi takdirde egzersizlerin durdurulması ve hematomların iyileşmesini ve lenfatik ödemin azalmasını beklemek gerekecektir. Tunika albuginea ve kavernöz cisimlerin yırtılması çoğu durumda fibröz plakların (Peyronie hastalığı), inflamasyonun (kavernit) ve kavernöz cisimlerin fibrozunun (kavernoz) oluşumuyla sonuçlanır. Sonuç olarak penisin eğriliği ve iktidarsızlık oldukça mümkündür.
Güvenli germenin temel koşulu, dokuların yüksek kalitede ısıtılmasıdır. Bu, kan akışını ve beslenmeyi artıracak ve onları daha elastik hale getirecektir.
Penisi ılık su, bir torba ısıtılmış pirinç, kızılötesi lamba, ılık suya batırılmış bir havluyla ısıtabilir veya ellerinizle yukarı ve aşağı doğru hafif masaj, bükme hareketleri yapabilirsiniz. 5 dakika yeterli. Derslerden önce penisin daha iyi kayması için yağlanması gerekir.
Jelqing
Jelqing (jelqing, jelq), penisin olağan manuel germe işlemidir. yeni başlayanlar için uygunve ayrıca diğer egzersizlerin yapılması arasındaki aralıklarla kan akışını normalleştirmek için kullanılır. Özünde, teknik "sağma" yönteminden farklı değildir: başparmak ve işaret parmağından oluşan bir halka (OK kavrama adı verilen) hafif ama kendinden emin bir baskıyla başa doğru hareket eder, cildi kısmen kendisiyle birlikte sürükler, sonra el değişir. İç dokuların gerginliğini hissetmek önemlidir. Günde 15-20 dakika egzersiz yapmanız gerekir. İlk sonuç yaklaşık birkaç ay içinde ortaya çıkacak.
Özel bir jelq makinesi bile var. Çalışma prensibi: Penis, kökten başa doğru yuvarlanan iki yumuşak silindir arasına sıkıştırılır. Geri ödemeler herhangi bir baskı olmadan yapılır. Kuvvet, yan taraftaki kollarla ayarlanır.
Büküm
Bu egzersiz ilklerden biri yapılabilir - tunik liflerinin "yapışmasını" sağlar. Teknik: Yumuşak penis aynı anda hafifçe uzatılır ve kendi ekseni etrafında neredeyse sınıra kadar bükülür, ardından elin üzerine atılır ve tekrar gerilir. Bir dakika sonra her şeyi diğer yönde tekrarlayın.
Fleksiyon
Tunika albuginea'yı germenin en etkili yöntemi fleksiyonlar olarak kabul edilir. Yöntemin özü: Yarı dik penisi dikkatlice skrotumun arkasına yerleştirin (yana doğru hareket ettirin) ve 3-5 dakika boyunca yumuşak bir şeyin üzerine hafifçe oturun. Daha sonra süreyi 15 dakikaya, yaklaşma sayısını ise 5'e çıkarabilirsiniz.
İleri düzey egzersizler için bir seçenek ters sıradır. Penis basitçe geri çekilmez, uzatılması elin geri çekilmesiyle zorlanır.
Daha sonra sertleşmiş penisi, net bir gerginlik hissi hissedene kadar ellerinizle farklı yerlerde bükebilirsiniz. Bunun için OK tutuşu ile tabandaki kan akışı engellenir ve ikinci el ile başa baskı uygulanır. Bu sayede tuniklerin hem boyuna hem de enine lifleri iyi bir şekilde esner. Tekniğe "O-fleksiyon" denir.
Örnek program:
- 3-4 viraj;
- 4-5 esneme;
- Yağlama olmadan 5 dakika jelqing.
Farklı yönlerde kıvrımlara sahip "ıslak" jel, zarı iyi bir şekilde gerer: OK kavrama, penisin tabanından gerçekleştirilir, aynı anda bükülür (yana doğru yönlendirilmeden, yani dokuları halkadan geçirerek, ezerek).
Çekme ile döndürme
Bu egzersiz penisin bağlarını iyi bir şekilde gererek kasık kemiğinin arkasına gizlenmiş rezervlerine "ulaşmasını" sağlar. Penisi geri çekip yavaşça bir yöne 15 tur, diğer yöne aynı şekilde döndürmeniz gerekiyor.
Uzatıcıyla çekme
Uzatıcı, penisi germek için kullanılan tıbbi bir cihazdır. Etkinliği bilimsel verilerle doğrulanmıştır. Kafa, bir vakumlu başlık veya halka ile yakalanır, daha sonra iki teleskopik çubuk arasına sabitlenir ve bu çubuğun karşı ucu kasık kemiğine dayanır. Çubukların uzunluğu artar ve kumaş eşit şekilde gerilir.
Vakumlu montaj çok daha uygundur. Penisinizi sadece çubukların uzunluğunu artırarak değil aynı zamanda kemer kullanarak da uzatabilirsiniz.
Yüksek kaliteli genişleticiler pahalıdırancak kullanımlarının etkisi penisin anatomik özelliklerinden kaynaklanmayabilir. Doktorlar önce konsültasyon ve muayene için gelmenizi, ardından çekiş yöntemini seçmenizi önerir. Yetkili bir uzman, genital organın yoğunluğunu ve yapısını dokunarak belirleyecektir.
Asılı yükler
Bu tür yükler için hazırlıksız olan dokular hızla yaralandığı için, penisin üzerine ağırlık asılarak gerilmesinin ancak önceki tekniklerle ilgili deneyimlerden sonra kullanılması tavsiye edilir.
Bu yöntemin asıl görevi penis üzerindeki yükü uygun şekilde sabitlemektir (yumuşak olmalıdır) ve gerginlikle aşırıya kaçmamaktır. Özel endüstriyel askı askıları vardır ancak çoğu kişi bunları kendisi yapar.
Minimum (100-250 gr) ile başlamalı ve 1-5 dakikadan fazla tutmamalısınız. Daha sonra yavaş yavaş her hafta ağırlığı ve zamanı ekleyin. Çoğu insan 30 dakika boyunca 1 kg ile başlar ancak böyle bir başlangıç tehlikelidir. Bazıları ağırlığı 5-6 kg'a, kullanım süresini ise haftada 6-10 saate kadar çıkarır.
Satın alınan askıda ağırlıklar vidalanır. Taban ağırlığı 250 gramdır. Vakum kapak haznesinin dişine vidalanır.
Sonuçlar
Sonuç, penisin parametrelerine, dokularının esnekliğine ve egzersiz sıklığına bağlıdır. Karşılaştırma için spor salonuna bir benzetme yapabiliriz: Biri yıllarca gider ve zayıf kalır, diğeri ise sadece birkaç ayda gözle görülür bir rahatlama elde eder. Biraz özenle penisin yılda 0,5 ila 4 cm kadar büyümesini sağlayabilirsiniz. Bazı insanlar çeşitli tekniklerin bir kombinasyonunu kullanarak birkaç hafta içinde 2 cm eklemeyi başarırlar, ancak bu kuralın istisnasıdır.
Pompalamanın etkileri hakkında forumlarda pek çok olumlu yorum bulunmaktadır. Negatif basınç tuniğin gerilmesine yardımcı olur.
Bir egzersiz günlüğü tutmanız ve sonuçları kaydetmeniz, ardından programı bunlara göre ayarlamanız önerilir.
Sonuç
Geniş fibroz veya şiddetli eğrilik şeklindeki anatomik engellerin yokluğunda penisi uzatmak mümkündür (gittikçe daha fazla NUP taraftarı vardır), ancak sonuçtan herkes memnun değildir. Bazı erkek ve kadınlar penisin uzunluğunun esnemesi nedeniyle çapının küçülmesinden şikayetçidir. Çeşitli tekniklere karmaşık maruz kalma, bu tür sonuçlardan kaçınmaya yardımcı olacaktır.